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走る

なんだか、毒にみたされているような気がして、
走ってきました。

夜の空気は きもちい〜い!

最初からハイペースだと続かないから、
を言い訳に…、

まずは、近くの公園を目標に。

あした走るとしたら、歩くのを減らしてそのぶん走る、

というふうに。

なんといっても 無理は禁物なお年頃だからね(*^^*)

心配だったのか?娘が一緒につきあってくれました。

なんと、制服姿にコンバースで。

走る2人は、どんなふうに見えたのかな?(笑)



帰ってお風呂にはいり、汗をながす。

毒がでるイメージって、大切かも。

自己暗示ですね。



からだの余分なものが、消化されて消えていくイメージ。

そして、グッスリ眠れるイメージ。

翌朝のスッキリした目覚めのイメージ。



一夜にして成らず、だけど

やらないより、やった方がいい。

と信じて、地道に走ることにいたします。




では、おやすみなさい。

あした、平和でありますように。




❤︎
by onao39 | 2014-05-13 23:52 | 暮らしのひとこま


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